« coaching pour tous »

Le coaching consiste en l’accompagnement sur mesure, dans une démarche de changement à un moment clé de la vie.

Cet accompagnement amène durablement à un plus de succès et de bien-être, d’autonomie et de réalisation de soi.

Le mind coaching, ce dont il  est question ici, est un accompagnement éclairant pour l’esprit.

Les séances de travail procurent des moments de pauses et de réflexion, l’arrêt ponctuel du temps et du quotidien, nécessaires à la prise de conscience qui libère les pensées et favorise la mise en action.

Comme on travaille son corps, on travaille son esprit dans un but de performance et d’équilibre.

Cependant, bien que le coaching sportif ne soit plus réservé à l’élite et que le coaching mental se démocratise peu à peu, cette gymnastique cérébrale reste coûteuse avec des tarifs oscillant entre 100 et 300 € de l’heure.

Pour bien travailler un objectif ou une résolution de problème, il faut généralement 6 à 10 séances de coaching d’environ 1h30 chacune, réparties sur une période de 4 à 12 mois. Le coaching nécessite d’investir du temps et de l’énergie pendant chaque séance, mais également avant et après. Le travail s’effectue lentement, il s’inscrit dans la durée.

Bien heureusement, pour ceux qui n’ont pas les moyens financiers d’investir dans cette discipline par le biais d’un accompagnement individuel, il existe des séances de groupes, des espaces de discussion et d’échanges, de nombreux ouvrages, des podcasts et des vidéos qui amènent de réelles ressources.

Enfin, il faut noter que l’auto-coaching permet de belles évolutions en début de process de changement et reste la clé du succès en maintien de cap.

En toutes circonstances, le coaché doit rester maître de ses objectifs et des moyens qu’il décide de mettre en oeuvre… ou pas.

Le coach l’accompagne. Il éclaire le chemin souhaité et celui parcouru, sans jugement. Le coach est simplement synchronisé avec le coaché, et ce, tant que la mission de coaching n’est pas complètement terminée.

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N’hésitez pas à m’exprimer vos souhaits de sujets à traiter en m’adressant un mail, je ferai de mon mieux pour vous partager mes connaissances.

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